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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡仲閔
    5.6 km | 00:29:12 | 05:10/km
    日期: 2015-03-03 23:47 - 平均心率: 44 - 卡路里: 406 Cal
    Pace: 05'01" / 05'14" / 05'12" / 05'06" / 05'13" / 05'23" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 324.93 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    台南德哥, 遇見 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'14"00:10'15"
    305'12"00:15'27"
    405'06"00:20'33"
    505'13"00:25'46"
    5.605'23"00:29'12"

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