Shis Ming Chang 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

7.8 km | 01:04:30 | 08:14/km

日期: 2015-03-01 16:18 - 總爬升: 138 m - 地點: 八卦山大佛公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'38" / 05'52" / 08'54" / 11'37" / 08'58" / 10'48" / 06'22" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'39")

996 / 996

2

05'54"

(12'25")

05'53"

1000 / 1996

3

08'53"

(21'18")

08'53" (+03'00")

998 / 2995

4

11'43"

(33'01")

11'36" (+05'43")

1009 / 4004

5

08'52"

(41'53")

08'54" (+03'01")

995 / 4999

展開計圈分析

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Shis Ming Chang

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慢慢的跑在八卦山大佛公園，不但可以欣賞綠意盎然的景色還可健身，真是一舉二得！

3月累積里程 : 344.79 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

張寶樹, Johnson 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'52"	00:12'30"
3	08'54"	00:21'24"
4	11'37"	00:33'01"
5	08'58"	00:41'59"
6	10'48"	00:52'47"
7	06'22"	00:59'09"
7.8	06'29"	01:04'30"

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