5.9 km | 00:47:04 | 08:01/km日期: 2021-05-13 18:25 - 地點: 七股 - 天氣: 熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 09'34" / 07'50" / 07'18" / 07'42" / 07'25" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'35" (+02'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'51" (+00'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'47" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'26" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'02" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'18" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'31" (+00'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'16" (+01'07") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'36" (+01'27") | 362 / 5862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.22 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'50" | 00:17'24" |
| 3 | 07'18" | 00:24'42" |
| 4 | 07'42" | 00:32'24" |
| 5 | 07'25" | 00:39'49" |
| 5.9 | 08'25" | 00:47'05" |
展開計圈分析
留言 
