6.3 km | 00:31:55 | 05:04/km日期: 2021-05-13 18:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 06'00" / 04'45" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 281 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 04'45" | 00:17'01" |
4 | 04'43" | 00:21'44" |
5 | 04'47" | 00:26'31" |
6 | 04'43" | 00:31'14" |
6.3 | 04'36" | 00:32'32" |