6.2 km | 00:51:04 | 08:17/km日期: 2021-05-12 20:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 08'13" / 05'31" / 06'39" / 08'05" / 07'04" / 53'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+05'04") | 839 / 1839 |
3 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 2839 |
4 | | 13'56" (+10'01") | 400 / 3239 |
5 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 4239 |
6 | | 14'12" (+10'17") | 400 / 4639 |
7 | | 03'55" | 1000 / 5639 |
8 | | 12'48" (+08'53") | 400 / 6039 |
9 | | 17'51" (+13'56") | 3 / 6043 |
10 | | 14'02" (+10'07") | 2 / 6045 |
11 | | 15'01" (+11'06") | 1 / 6047 |
12 | | 09'17" (+05'22") | 2 / 6049 |
13 | | 12'42" (+08'47") | 2 / 6052 |
14 | | 01:11'26" (+07'31") | 108 / 6161 |
15 | | 08:00'25" (+56'30") | 0 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'13" | 00:15'07" |
3 | 05'31" | 00:20'38" |
4 | 06'39" | 00:27'17" |
5 | 08'05" | 00:35'22" |
6 | 07'04" | 00:42'26" |
6.2 | 53'34" | 00:51'05" |