6.2 km | 00:48:33 | 07:53/km日期: 2021-05-13 04:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'10" / 07'22" / 07'35" / 07'34" / 07'55" / 07'54" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+05'42") | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.16 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'22" | 00:15'32" |
3 | 07'35" | 00:23'07" |
4 | 07'34" | 00:30'41" |
5 | 07'55" | 00:38'36" |
6 | 07'54" | 00:46'30" |
6.2 | 13'04" | 00:48'33" |