10.1 km | 01:11:15 | 07:02/km日期: 2021-05-11 21:43 - 總爬升: 106 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 12726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'47" / 07'21" / 07'04" / 06'44" / 07'07" / 07'13" / 07'08" / 06'28" / 06'17" / 06'31" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'26") | 1002 / 1002 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 2002 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 3003 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4003 | 180 / 80 |
| 5 | | 07'14" (+00'49") | 1002 / 5005 | 179 / 76 |
| 6 | | 07'10" (+00'45") | 1001 / 6007 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 7008 | 177 / 78 |
| 8 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 8008 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'25" | 1001 / 9010 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'40" (+00'15") | 1002 / 10012 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'24" | 96 / 10108 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
361.41 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24680.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'21" | 00:15'08" |
| 3 | 07'04" | 00:22'12" |
| 4 | 06'44" | 00:28'56" |
| 5 | 07'07" | 00:36'03" |
| 6 | 07'13" | 00:43'16" |
| 7 | 07'08" | 00:50'24" |
| 8 | 06'28" | 00:56'52" |
| 9 | 06'17" | 01:03'09" |
| 10 | 06'31" | 01:09'40" |
| 10.1 | 14'30" | 01:11'15" |
展開計圈分析
留言 
