4.4 km | 00:30:16 | 06:49/km日期: 2021-05-11 15:11 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'34" / 06'47" / 06'37" / 06'44" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'55") | 246 / 2246 |
4 | | 06'47" (+02'00") | 68 / 2315 |
5 | | 06'03" (+01'16") | 494 / 2810 |
6 | | 07'58" (+03'11") | 188 / 2998 |
7 | | 06'24" (+01'37") | 468 / 3467 |
8 | | 07'03" (+02'16") | 212 / 3679 |
9 | | 06'24" (+01'37") | 247 / 3926 |
10 | | 05'49" (+01'02") | 7 / 3934 |
11 | | 06'48" (+02'01") | 2 / 3936 |
12 | | 04'47" | 2 / 3938 |
13 | | 14'03" (+09'16") | 1 / 3940 |
14 | | 08'12" (+03'25") | 1 / 3942 |
15 | | 08'19" (+03'32") | 495 / 4437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.01 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1314.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'47" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 06'44" | 00:26'42" |
4.4 | 08'11" | 00:30'17" |