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阿本
基隆
ID 189554
154 位追隨者
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阿本
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第5馬
2015 雲林縣他里霧全國馬拉松
官方成績
日期
2015-02-28
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'03")
00:28'03" (+01'42")
00:54'25" (+00'10")
10 km
(00:54'25")
00:26'22" (+00'01")
15 km
(01:26'25")
00:32'00" (+05'39")
01:11'22" (+17'07")
20 km
(02:05'47")
00:39'22" (+13'01")
25 km
(02:42'18")
00:36'31" (+10'10")
01:02'52" (+08'37")
30 km
(03:08'39")
00:26'21"
35 km
(03:35'43")
00:27'04" (+00'43")
00:54'15"
40 km
(04:02'54")
00:27'11" (+00'50")
Finish
()
日期:
2015-02-28 07:03
-
總爬升:
741 m
-
地點:
斗南
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2313 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
05'56" (+01'09")
1000 / 1000
2
05'38"
(11'35")
05'40" (+00'53")
993 / 1994
3
05'41"
(17'16")
05'38" (+00'51")
1008 / 3002
4
05'19"
(22'35")
05'20" (+00'33")
995 / 3998
5
05'25"
(28'00")
05'25" (+00'38")
998 / 4996
展開計圈分析
6
05'28"
(33'28")
05'27" (+00'40")
1001 / 5997
7
05'06"
(38'34")
05'05" (+00'18")
1002 / 7000
8
05'09"
(43'43")
05'09" (+00'22")
997 / 7997
9
05'27"
(49'10")
05'24" (+00'37")
1007 / 9004
10
05'15"
(54'25")
05'15" (+00'28")
997 / 10002
11
05'44"
(01:00'09")
05'44" (+00'57")
998 / 11000
12
06'09"
(01:06'18")
06'07" (+01'20")
1003 / 12004
13
06'24"
(01:12'42")
06'23" (+01'36")
1001 / 13006
14
07'01"
(01:19'43")
06'58" (+02'11")
1005 / 14011
15
06'42"
(01:26'25")
06'43" (+01'56")
995 / 15007
16
06'26"
(01:32'51")
06'25" (+01'38")
1000 / 16008
17
06'33"
(01:39'24")
06'31" (+01'44")
1002 / 17011
18
08'46"
(01:48'10")
08'45" (+03'58")
1001 / 18012
19
08'50"
(01:57'00")
08'51" (+04'04")
997 / 19010
20
08'47"
(02:05'47")
08'48" (+04'01")
996 / 20007
21
10'58"
(02:16'45")
10'52" (+06'05")
1008 / 21015
22
10'37"
(02:27'22")
10'39" (+05'52")
996 / 22012
23
04'48"
(02:32'10")
04'47"
1000 / 23012
24
04'54"
(02:37'04")
04'53" (+00'06")
1001 / 24013
25
05'20"
(02:42'24")
05'17" (+00'30")
1006 / 25020
26
05'12"
(02:47'36")
05'13" (+00'26")
995 / 26015
27
05'21"
(02:52'57")
05'21" (+00'34")
998 / 27014
28
05'30"
(02:58'27")
05'29" (+00'42")
1000 / 28014
29
05'00"
(03:03'27")
04'59" (+00'12")
1001 / 29015
30
05'15"
(03:08'42")
05'15" (+00'28")
999 / 30014
31
05'35"
(03:14'17")
05'32" (+00'45")
1007 / 31022
32
04'51"
(03:19'08")
04'52" (+00'05")
994 / 32017
33
05'08"
(03:24'16")
05'05" (+00'18")
1008 / 33025
34
05'22"
(03:29'38")
05'22" (+00'35")
999 / 34025
35
06'11"
(03:35'49")
06'11" (+01'24")
998 / 35023
36
05'10"
(03:40'59")
05'08" (+00'21")
1005 / 36028
37
05'18"
(03:46'17")
05'18" (+00'31")
999 / 37028
38
05'40"
(03:51'57")
05'39" (+00'52")
1001 / 38030
39
05'19"
(03:57'16")
05'20" (+00'33")
996 / 39026
40
05'44"
(04:03'00")
05'44" (+00'57")
999 / 40025
41
05'20"
(04:08'20")
05'19" (+00'32")
1000 / 41025
42
05'10"
(04:13'30")
05'10" (+00'23")
997 / 42023
43
24'27"
(04:37'57")
30'24" (+25'37")
804 / 42827
第1次穿丫拖跑
2月累積里程 :
153.40 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
籃振平
,
Stella Chuang
和其他
2
人說推
·
留言
Niklaus
讚…讚…讚！
水啦…恭喜完賽
2015-03-01 10:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
05'41"
00:11'38"
3
05'38"
00:17'16"
4
05'22"
00:22'38"
5
05'25"
00:28'03"
6
05'28"
00:33'31"
7
05'03"
00:38'34"
8
05'12"
00:43'46"
9
05'24"
00:49'10"
10
05'15"
00:54'25"
11
05'44"
01:00'09"
12
06'09"
01:06'18"
13
06'24"
01:12'42"
14
06'55"
01:19'37"
15
06'48"
01:26'25"
16
06'26"
01:32'51"
17
06'30"
01:39'21"
18
08'44"
01:48'05"
19
08'49"
01:56'54"
20
08'53"
02:05'47"
21
10'51"
02:16'38"
22
10'41"
02:27'19"
23
04'48"
02:32'07"
24
04'54"
02:37'01"
25
05'17"
02:42'18"
26
05'15"
02:47'33"
27
05'21"
02:52'54"
28
05'30"
02:58'24"
29
05'00"
03:03'24"
30
05'15"
03:08'39"
31
05'32"
03:14'11"
32
04'54"
03:19'05"
33
05'05"
03:24'10"
34
05'22"
03:29'32"
35
06'11"
03:35'43"
36
05'10"
03:40'53"
37
05'15"
03:46'08"
38
05'39"
03:51'47"
39
05'23"
03:57'10"
40
05'44"
04:02'54"
41
05'20"
04:08'14"
42
05'10"
04:13'24"
42.8
29'40"
04:37'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:14:46
|
08:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:07:16
|
08:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
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