鳳山人 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

鳳山人高雄
ID 63330

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12.0 km | 01:01:43 | 05:07/km

日期: 2015-02-14 15:40 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 05'52" / 05'48" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 04'02" /

2月累積里程 : 142.77 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿山哥和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	05'00"	00:19'36"
5	05'52"	00:25'28"
6	05'48"	00:31'16"
7	05'08"	00:36'24"
8	05'04"	00:41'28"
9	05'00"	00:46'28"
10	05'08"	00:51'36"
11	04'52"	00:56'28"
12	05'00"	01:01'28"
12.0	04'02"	01:01'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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