鳳山人 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

鳳山人高雄
ID 63330

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11.3 km | 00:56:26 | 04:58/km

日期: 2015-02-18 16:41 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 04'44" / 04'56" / 04'40" / 04'56" / 05'00" / 05'28" / 04'56" / 04'40" / 04'52" / 05'08" / 05'12" / 05'01" /

2月累積里程 : 142.77 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿山哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'56"	00:19'16"
5	05'00"	00:24'16"
6	05'28"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8	04'40"	00:39'20"
9	04'52"	00:44'12"
10	05'08"	00:49'20"
11	05'12"	00:54'32"
11.3	05'01"	00:56'12"

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