5.2 km | 00:56:49 | 10:52/km日期: 2021-05-08 21:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'13" / 11'01" / 11'08" / 10'24" / 09'36" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'12" (+05'36") | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 11'01" | 00:22'14" |
3 | 11'08" | 00:33'22" |
4 | 10'24" | 00:43'46" |
5 | 09'36" | 00:53'22" |
5.2 | 15'14" | 00:56'51" |