algebra0001 2015/02/26 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

9.6 km | 01:00:38 | 06:18/km

日期: 2015-02-26 16:30 - 總爬升: 182 m - 地點: 明義國中 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'23" / 06'31" / 06'44" / 05'48" / 06'27" / 05'45" / 05'29" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'45" (+01'13")

972 / 972

06'15"

(12'49")

06'15" (+00'43")

998 / 1971

06'17"

(19'06")

06'15" (+00'43")

1003 / 2974

06'35"

(25'41")

06'29" (+00'57")

1013 / 3988

06'49"

(32'30")

06'11" (+00'39")

1102 / 5090

展開計圈分析

高雄

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留言

還是墮落了，明明五點已經起床，卻沒有任何動力，又躲回去睡大頭覺，唉！
千言萬語也不知從何說起，千頭萬緒也不知從哪裡著手，整個早上肚子一直絞痛，極不舒服。把事情忙個段落後，自己開著車閒晃出去，舒壓一下，不過卻沒有遇到......
太陽依舊熱情如火，今晚社教館有場演出，沒有辦法回家，就在學校跑跑吧，左膝的不舒服越來越明顯，我真的還能跑嗎？
40

2月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Emily / 玉菁, PaulSun 和其他 24 人說推

留言

觀看另 2 則留言

晴奈奈我的母校耶！我是第一屆

2015-02-27 14:05 ·

algebra0001 有沒有給它懷念呢？

2015-02-27 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'23"	00:19'15"
4	06'31"	00:25'46"
5	06'44"	00:32'30"
6	05'48"	00:38'18"
7	06'27"	00:44'45"
8	05'45"	00:50'30"
9	05'29"	00:55'59"
9.6	07'44"	01:00'38"