10.0 km | 01:09:28 | 06:55/km日期: 2019-03-13 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 513 Cal
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'25" / 06'48" / 06'35" / 06'42" / 06'38" / 09'21" / 06'47" / 06'46" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'25" | 00:19'41" |
| 4 | 06'48" | 00:26'29" |
| 5 | 06'35" | 00:33'04" |
| 6 | 06'42" | 00:39'46" |
| 7 | 06'38" | 00:46'24" |
| 8 | 09'21" | 00:55'45" |
| 9 | 06'47" | 01:02'32" |
| 10 | 06'46" | 01:09'18" |
| 10.0 | 04'56" | 01:09'28" |
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