6.1 km | 00:35:18 | 05:48/km日期: 2021-05-09 17:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 05'32" / 05'22" / 05'15" / 05'15" / 05'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'17" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 1246 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 05'32" | 00:13'29" |
3 | 05'22" | 00:18'51" |
4 | 05'15" | 00:24'06" |
5 | 05'15" | 00:29'21" |
6 | 05'34" | 00:34'55" |
6.1 | 05'09" | 00:35'18" |