陳祖湘 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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11.4 km | 01:45:42 | 09:14/km

日期: 2021-05-07 16:44 - 地點: 永新隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'55" / 08'59" / 09'22" / 08'53" / 09'17" / 08'53" / 09'19" / 08'38" / 08'51" / 08'56" / 09'01" / 15'23" /

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5月累積里程 : 60.09 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

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劉忠正, 尹懷魯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'59"	00:17'54"
3	09'22"	00:27'16"
4	08'53"	00:36'09"
5	09'17"	00:45'26"
6	08'53"	00:54'19"
7	09'19"	01:03'38"
8	08'38"	01:12'16"
9	08'51"	01:21'07"
10	08'56"	01:30'03"
11	09'01"	01:39'04"
11.4	15'19"	01:45'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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