賀玉娟 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

賀玉娟台南
ID 32258

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12.2 km | 01:40:44 | 08:16/km

日期: 2015-02-24 17:45 - 地點: 中央公園到美術館來回 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'34" / 08'10" / 08'30" / 07'40" / 08'24" / 07'22" / 07'56" / 08'28" / 08'37" / 08'22" / 08'26" / 08'39" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+00'12")

992 / 992

2

08'11"

(15'38")

08'10" (+00'52")

1001 / 1994

3

08'36"

(24'14")

08'33" (+01'15")

1005 / 3000

4

07'40"

(31'54")

07'35" (+00'17")

1009 / 4009

5

08'09"

(40'03")

08'28" (+01'10")

961 / 4970

展開計圈分析

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38馬同事練距離

2月累積里程 : 104.37 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

罵可川, 陳曉龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'10"	00:15'44"
3	08'30"	00:24'14"
4	07'40"	00:31'54"
5	08'24"	00:40'18"
6	07'22"	00:47'40"
7	07'56"	00:55'36"
8	08'28"	01:04'04"
9	08'37"	01:12'41"
10	08'22"	01:21'03"
11	08'26"	01:29'29"
12	08'39"	01:38'08"
12.2	14'25"	01:40'44"

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