helocal 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

helocal 台南
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2.5 km | 00:26:07 | 10:38/km

日期: 2015-02-24 21:00 - 地點: gym - 天氣: cool - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2252 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 08'49" / 09'40" / 16'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'49"

(08'49")

08'48"

1000 / 1000

93 / 121

2

09'46"

(18'35")

09'40" (+00'52")

1009 / 2009

106 / 97

3

07'32"

(26'07")

16'56" (+08'08")

444 / 2454

52 / 112

陪2個小孩跑步,第一天,開始囉!!!!目標2KM.達成~

2月累積里程 : 165.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿材, Ming Chih 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'40"	00:18'29"
2.5	16'48"	00:26'07"

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