15.0 km | 01:34:29 | 06:17/km日期: 2021-05-09 17:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 06'13" / 06'00" / 06'07" / 06'03" / 06'16" / 06'28" / 06'21" / 05'47" / 07'03" / 07'12" / 06'10" / 06'26" / 05'58" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'22" (+00'18") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'25" (+00'21") | 5000 / 15000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 15 / 15015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'13" | 00:12'12" |
3 | 06'00" | 00:18'12" |
4 | 06'07" | 00:24'19" |
5 | 06'03" | 00:30'22" |
6 | 06'16" | 00:36'38" |
7 | 06'28" | 00:43'06" |
8 | 06'21" | 00:49'27" |
9 | 05'47" | 00:55'14" |
10 | 07'03" | 01:02'17" |
11 | 07'12" | 01:09'29" |
12 | 06'10" | 01:15'39" |
13 | 06'26" | 01:22'05" |
14 | 05'58" | 01:28'03" |
15 | 06'20" | 01:34'23" |
15.0 | 06'21" | 01:34'29" |