6.6 km | 00:40:47 | 06:12/km日期: 2021-05-03 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+05'29") | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 05'43" | 00:17'21" |
4 | 05'49" | 00:23'10" |
5 | 05'47" | 00:28'57" |
6 | 05'34" | 00:34'31" |
6.6 | 11'04" | 00:40'48" |