5.1 km | 00:31:32 | 06:10/km日期: 2021-05-02 16:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'17" / 06'51" / 08'07" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'17" | 00:16'03" |
4 | 06'51" | 00:22'54" |
5 | 08'07" | 00:31'01" |
5.1 | 04'53" | 00:31'33" |