coolwoods 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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17.3 km | 02:53:08 | 09:59/km

日期: 2015-02-21 05:45 - 總爬升: 396 m - 卡路里: 935 Cal

Pace: 06'29" / 07'53" / 10'11" / 09'43" / 07'08" / 07'07" / 09'02" / 08'47" / 07'04" / 17'34" / 08'12" / 10'19" / 19'56" / 08'24" / 14'45" / 08'53" / 09'33" / 06'47" /

皇居+箱根驛傳名校巡禮

2月累積里程 : 206.86 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11_綠累積 : 1147.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sonja Li, 熊大（排灣長跑）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'53"	00:14'22"
3	10'11"	00:24'33"
4	09'43"	00:34'16"
5	07'08"	00:41'24"
6	07'07"	00:48'31"
7	09'02"	00:57'33"
8	08'47"	01:06'20"
9	07'04"	01:13'24"
10	17'34"	01:30'58"
11	08'12"	01:39'10"
12	10'19"	01:49'29"
13	19'56"	02:09'25"
14	08'24"	02:17'49"
15	14'45"	02:32'34"
16	08'53"	02:41'27"
17	09'33"	02:51'00"
17.3	06'47"	02:53'08"

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成績 : 01:07:05

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