孟叮噹 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

孟叮噹桃園
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7.6 km | 00:43:05 | 05:40/km

日期: 2013-04-22 09:10 - 地點: 操場32圈1~8道：4輪 - 天氣: 22度陰 - 卡路里: 470 Cal

咖啡真是興奮劑~今天新PB 1k=4m:32s、1mi=7m:45s

5k=26m:05s差一點

5k後也累ㄌ，放慢速度慢慢跑

4月累積里程 : 161.62 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 914.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Joel, bruceliu 和其他 8 人說推

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觀看另 3 則留言

孟叮噹會長下次跑前改喝酒看看有沒有效好ㄌ^_^

2013-04-22 20:55 ·

好隆那肯定是鬼魂式跑法part2...

2013-04-22 21:04 ·

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