謝鈞泓 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝鈞泓
ID 530282

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5.1 km | 00:31:30 | 06:12/km

日期: 2021-04-28 04:58 - 地點: 桃園市南崁國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 06'15" / 05'44" / 06'25" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'43" (+01'18")

981 / 981

2

06'25"

(13'01")

06'23" (+00'58")

1004 / 1986

3

05'44"

(18'45")

05'41" (+00'16")

1008 / 2995

4

06'29"

(25'14")

06'26" (+01'01")

1007 / 4002

5

05'27"

(30'41")

05'25"

1004 / 5007

6

00'16"

(30'57")

04'15"

62 / 5069

182 bpm逆時針跑

4月累積里程 : 145.22 km

KIPRUN EU45 累積 : 1019.7 km

Android - vivo vivo 2010 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'15"	00:13'05"
3	05'44"	00:18'49"
4	06'25"	00:25'14"
5	05'27"	00:30'41"
5.1	03'49"	00:30'57"

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