4.2 km | 00:43:37 | 10:27/km日期: 2021-04-28 22:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'22" / 10'26" / 11'12" / 10'09" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 10'26" | 00:20'48" |
| 3 | 11'12" | 00:32'00" |
| 4 | 10'09" | 00:42'09" |
| 4.2 | 07'52" | 00:43'29" |
留言 
