8.0 km | 01:11:36 | 08:55/km日期: 2021-04-26 13:33 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 07'59" / 09'52" / 07'52" / 10'39" / 07'43" / 09'55" / 07'24" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'15" | 5002 / 5002 | 125 / 86 |
2 | | 08'21" | 3024 / 8027 | 132 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 649.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'59" | 00:17'35" |
3 | 09'52" | 00:27'27" |
4 | 07'52" | 00:35'19" |
5 | 10'39" | 00:45'58" |
6 | 07'43" | 00:53'41" |
7 | 09'55" | 01:03'36" |
8 | 07'24" | 01:11'00" |
8.0 | 22'08" | 01:11'36" |