EricTsai168 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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22.7 km | 02:01:24 | 05:20/km

日期: 2015-02-20 15:34 - 總爬升: 111 m - 地點: 雲林崙背草湖 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'08" / 05'31" / 05'27" / 05'41" / 05'02" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'31" / 05'08" / 05'29" / 05'15" / 01'59" /

老婆回娘家，忙著跟家人聊天。趁機到我最喜歡的綠色隧道跑跑～～

2月累積里程 : 200.26 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 801.2 km

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james翰哥, 李育儒和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

EricTsai168 過新年女生總是比較辛苦，多休息～～

2015-02-20 22:41 ·

1 個人推

Vickey 哈過年就是一直吃吃吃肥就對了@@

2015-02-21 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'38"	00:16'38"
4	05'39"	00:22'17"
5	05'40"	00:27'57"
6	05'37"	00:33'34"
7	05'35"	00:39'09"
8	05'38"	00:44'47"
9	05'41"	00:50'28"
10	05'08"	00:55'36"
11	05'31"	01:01'07"
12	05'27"	01:06'34"
13	05'41"	01:12'15"
14	05'02"	01:17'17"
15	05'15"	01:22'32"
16	05'19"	01:27'51"
17	05'19"	01:33'10"
18	05'22"	01:38'32"
19	05'31"	01:44'03"
20	05'08"	01:49'11"
21	05'29"	01:54'40"
22	05'15"	01:59'55"
22.7	01'59"	02:01'24"

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