sam 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

sam 台南
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4.0 km | 00:30:20 | 07:34/km

日期: 2015-02-22 07:12 - 地點: 歸仁交大台南校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'53" / 06'47" / 10'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'54" (+00'29")

942 / 942

2

06'46"

(13'17")

06'46" (+00'21")

998 / 1941

3

10'16"

(23'33")

10'07" (+03'42")

1013 / 2954

4

06'27"

(30'00")

06'25"

1004 / 3958

5

00'20"

(30'20")

07'57" (+01'32")

41 / 4000

麊鹿晚到的鳥兒

2月累積里程 : 25.10 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 綠仔和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'47"	00:13'40"
3	10'06"	00:23'46"
4.0	06'33"	00:30'20"

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