Simon Tong 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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5.8 km | 00:36:16 | 06:16/km

日期: 2015-02-12 10:02 - 地點: 屯門河旁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 07'04" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'44" / 07'00" /

初試赤腳跑

2月累積里程 : 152.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 湯臣和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'00"	00:13'04"
3	06'00"	00:19'04"
4	06'00"	00:25'04"
5	05'44"	00:30'48"
5.8	07'00"	00:36'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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