明宗(Jack) 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.1 km | 00:41:15 | 08:06/km

日期: 2015-02-10 17:56 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 09'19" / 08'22" / 08'27" / 07'09" / 07'13" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'18" (+02'13")

1008 / 1008

2

08'24"

(17'47")

08'20" (+01'15")

1006 / 2014

3

08'32"

(26'19")

08'26" (+01'21")

1010 / 3025

4

07'08"

(33'27")

07'05"

1005 / 4030

5

07'17"

(40'44")

07'10" (+00'05")

1015 / 5046

6

00'31"

(41'15")

05'47"

89 / 5135

2月累積里程 : 141.09 km

Heroes Run紀念慢跑鞋累積 : 111.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 林士凱和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'22"	00:17'41"
3	08'27"	00:26'08"
4	07'09"	00:33'17"
5	07'13"	00:40'30"
5.1	08'37"	00:41'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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