10.0 km | 01:08:38 | 06:50/km日期: 2021-04-13 21:47 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'34" / 06'56" / 06'57" / 07'01" / 07'08" / 07'04" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.04 km 
asics novablast 累積 :
1508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 06'20" | 00:19'20" |
| 4 | 06'34" | 00:25'54" |
| 5 | 06'56" | 00:32'50" |
| 6 | 06'57" | 00:39'47" |
| 7 | 07'01" | 00:46'48" |
| 8 | 07'08" | 00:53'56" |
| 9 | 07'04" | 01:01'00" |
| 10 | 07'28" | 01:08'28" |
| 10.0 | 05'12" | 01:08'38" |
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