0.0 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
ID 9995

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5.8 km | 00:24:52 | 04:17/km

日期: 2015-02-10 16:11 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'04" / 04'36" / 04'16" / 04'40" / 03'56" / 04'15" /

T-1.6K*3間隔兩分鐘

2月累積里程 : 178.84 km

mizuno wide rider 17 累積 : 1076.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿立, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'36"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	04'40"	00:17'36"
5	03'56"	00:21'32"
5.8	04'15"	00:24'52"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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