Irene Chou 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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4.3 km | 00:30:54 | 07:12/km

日期: 2021-04-24 18:44 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'25" / 07'01" / 06'57" / 06'59" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+00'29")

1004 / 1004

2

07'01"

(14'26")

06'59" (+00'05")

1002 / 2006

3

06'57"

(21'23")

06'54"

1006 / 3013

4

06'59"

(28'22")

07'00" (+00'06")

997 / 4010

5

02'17"

(30'39")

07'58" (+01'04")

286 / 4297

4月累積里程 : 21.45 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'01"	00:14'26"
3	06'57"	00:21'23"
4	06'59"	00:28'22"
4.3	07'41"	00:30'39"

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