朱麒華 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.9 km | 00:50:34 | 13:07/km

日期: 2021-04-05 19:07 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5118 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'12" / 13'10" / 12'24" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'12"

(13'12")

13'11" (+00'45")

1000 / 1000

85 / 88

2

13'12"

(26'24")

13'11" (+00'45")

1000 / 2001

96 / 78

3

12'26"

(38'50")

12'26"

1000 / 3001

117 / 68

4

11'44"

(50'34")

13'48" (+01'22")

850 / 3851

107 / 67

4月累積里程 : 88.76 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李芳銓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	13'10"	00:26'22"
3	12'24"	00:38'46"
3.9	13'51"	00:50'34"

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