楊家恩 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊家恩宜蘭
ID 77689

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2.4 km | 00:26:59 | 11:14/km

日期: 2021-04-11 17:03 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'25" / 11'40" / 14'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'35"

(09'35")

09'34"

1000 / 1000

154 / 67

2

11'46"

(21'21")

11'44" (+02'10")

1002 / 2002

122 / 69

3

05'38"

(26'59")

14'12" (+04'38")

396 / 2398

104 / 67

4月累積里程 : 343.38 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	11'40"	00:21'05"
2.4	14'46"	00:26'59"

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