黃昱文 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃昱文新北市
ID 3295

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3.2 km | 00:18:28 | 05:51/km

日期: 2015-02-09 05:19 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2984 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 75%

Pace: 05'22" / 05'41" / 05'32" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'20"

1006 / 1006

170 / 109

2

05'41"

(11'03")

05'41" (+00'21")

999 / 2005

173 / 101

3

05'32"

(16'35")

05'33" (+00'13")

996 / 3002

174 / 102

4

01'53"

(18'28")

12'19" (+06'59")

152 / 3155

61 / 131

2月累積里程 : 311.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Liang, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'41"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
3.2	12'08"	00:18'28"

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