5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2015-02-10 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'26" / 06'27" / 06'20" / 07'17" /
BRC ( Brooks Running Club)台北星光夜跑Taipei Night Run Club集訓班第三堂
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.58 km 
adidas response stability 5 Q22203 累積 :
918.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'26" | 00:19'19" |
4 | 06'27" | 00:25'46" |
5 | 06'20" | 00:32'06" |
5.0 | 06'54" | 00:32'13" |