謝連興 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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20.2 km | 01:55:28 | 05:43/km

日期: 2015-02-12 16:10 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 06'11" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'31" / 05'19" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

06'02"

1335 / 1335

2

01:47'24"

(01:55'28")

05'38"

19029 / 20364

偷懶好幾天了.......哈!!

2月累積里程 : 336.56 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, 林建宏和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	06'00"	00:18'05"
4	06'00"	00:24'05"
5	06'04"	00:30'09"
6	05'56"	00:36'05"
7	06'00"	00:42'05"
8	06'00"	00:48'05"
9	05'50"	00:53'55"
10	05'42"	00:59'37"
11	05'38"	01:05'15"
12	05'41"	01:10'56"
13	05'43"	01:16'39"
14	05'34"	01:22'13"
15	05'46"	01:27'59"
16	05'31"	01:33'30"
17	05'19"	01:38'49"
18	04'56"	01:43'45"
19	04'53"	01:48'38"
20	04'59"	01:53'37"
20.2	10'16"	01:55'28"

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