Tracy Hong 2021/04/05 訓練日誌

Tracy Hong 雲林
ID 371164

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Tracy Hong

10.1 km | 01:21:38 | 08:07/km

日期: 2021-04-05 16:35 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'44" / 06'39" / 08'18" / 08'31" / 07'00" / 08'54" / 07'47" / 09'06" / 08'21" / 08'48" / 12'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 23.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'39"	00:14'23"
3	08'18"	00:22'41"
4	08'31"	00:31'12"
5	07'00"	00:38'12"
6	08'54"	00:47'06"
7	07'47"	00:54'53"
8	09'06"	01:03'59"
9	08'21"	01:12'20"
10	08'48"	01:21'08"
10.0	13'13"	01:21'44"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"