罵可川 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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6.3 km | 00:43:52 | 07:01/km

日期: 2015-02-04 20:29 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 06'46" / 06'55" / 06'48" / 07'36" / 07'39" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

06'49"

(13'05")

06'43" (+00'24")

1013 / 2004

3

06'51"

(19'56")

06'54" (+00'35")

991 / 2996

4

06'52"

(26'48")

06'46" (+00'27")

1012 / 4008

5

07'36"

(34'24")

07'34" (+01'15")

1002 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 100.22 km

asics 2014 asics 33 累積 : 1217.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

sunway, 余東樑和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'46"	00:13'05"
3	06'55"	00:20'00"
4	06'48"	00:26'48"
5	07'36"	00:34'24"
6	07'39"	00:42'03"
6.3	07'15"	00:43'52"

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