嘉珮（蘭潭跑跑部） 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

3.8 km | 00:58:11 | 15:21/km

日期: 2015-02-06 19:23 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%

Pace: 17'39" / 10'16" / 12'11" / 23'06" /

基本訓練
--
為明天團練備戰⋯⋯
不知道部長對這樣的配速滿意嗎？

2月累積里程 : 306.60 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鐵衛鵝鵝, 許琴龍和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

牛小毛我就然不知道麻吉有78K 我真該死

2015-02-07 21:27 ·

1 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）凱⋯⋯南橫的78
真的必須低調一點
因為⋯⋯有壓力滴=_=

2015-02-08 12:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	10'16"	00:27'55"
3	12'11"	00:40'06"
3.8	23'07"	00:58'21"

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