4.9 km | 00:56:26 | 11:31/km日期: 2018-05-18 05:48 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 113 - 踏頻: 183600 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'11" / 14'36" / 09'11" / 10'51" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+02'37") | 900 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 14'36" | 00:25'47" |
| 3 | 09'11" | 00:34'58" |
| 4 | 10'51" | 00:45'49" |
| 4.9 | 11'48" | 00:56'27" |
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