Jerry 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry 新竹
ID 77600

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5.4 km | 00:30:02 | 05:35/km

日期: 2015-02-09 20:40 - 地點: 興隆路慢跑道 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 04'57" / 05'16" / 05'40" / 06'14" / 05'54" /

基本訓練

2月累積里程 : 43.16 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'57"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	05'40"	00:21'37"
5	06'14"	00:27'51"
5.4	06'03"	00:30'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"