4.1 km | 00:23:27 | 05:43/km日期: 2021-04-01 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'11" / 06'01" / 05'29" / 05'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'15") | 198 / 198 |
| 2 | | 07'42" (+04'13") | 201 / 400 |
| 3 | | 03'51" (+00'22") | 204 / 604 |
| 4 | | 06'32" (+03'03") | 210 / 814 |
| 5 | | 03'42" (+00'13") | 199 / 1014 |
| 6 | | 07'12" (+03'43") | 206 / 1220 |
| 7 | | 03'37" (+00'08") | 197 / 1418 |
| 8 | | 07'46" (+04'17") | 207 / 1625 |
| 9 | | 03'43" (+00'14") | 194 / 1820 |
| 10 | | 07'50" (+04'21") | 207 / 2027 |
| 11 | | 03'29" | 197 / 2224 |
| 12 | | 07'53" (+04'24") | 205 / 2430 |
| 13 | | 03'30" (+00'01") | 200 / 2630 |
| 14 | | 07'54" (+04'25") | 212 / 2843 |
| 15 | | 03'35" (+00'06") | 197 / 3040 |
| 16 | | 07'59" (+04'30") | 208 / 3249 |
| 17 | | 03'46" (+00'17") | 202 / 3452 |
| 18 | | 07'26" (+03'57") | 211 / 3663 |
| 19 | | 03'41" (+00'12") | 201 / 3865 |
| 20 | | 08'09" (+04'40") | 217 / 4083 |
| 21 | | 10'34" (+07'05") | 13 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'01" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'57" | 00:22'38" |
| 4.1 | 08'34" | 00:23'28" |
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