13.4 km | 01:28:49 | 06:36/km日期: 2015-02-03 05:34 - 地點: 旱溪 - 天氣: 黑黑的 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1744 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'48" / 06'32" / 06'45" / 06'31" / 07'09" / 06'19" / 06'01" / 06'38" / 06'05" / 06'44" / 06'54" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'26") | 6933 / 6933 |
| 2 | | 06'15" | 4641 / 11574 |
| 3 | | 06'48" (+00'33") | 1967 / 13541 |
分不清是鼻水還是汗水,
愈來愈擔心星期日的全馬了.....>"<
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.88 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 :
852.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'48" | 00:19'48" |
| 4 | 06'32" | 00:26'20" |
| 5 | 06'45" | 00:33'05" |
| 6 | 06'31" | 00:39'36" |
| 7 | 07'09" | 00:46'45" |
| 8 | 06'19" | 00:53'04" |
| 9 | 06'01" | 00:59'05" |
| 10 | 06'38" | 01:05'43" |
| 11 | 06'05" | 01:11'48" |
| 12 | 06'44" | 01:18'32" |
| 13 | 06'54" | 01:25'26" |
| 13.4 | 07'58" | 01:28'49" |
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