8.4 km | 00:46:31 | 05:32/km日期: 2021-04-19 22:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'01") | 392 / 8392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.10 km Nike React Infinity 累積 :
761.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'31" | 00:11'59" |
3 | 05'23" | 00:17'22" |
4 | 05'18" | 00:22'40" |
5 | 05'29" | 00:28'09" |
6 | 05'35" | 00:33'44" |
7 | 05'27" | 00:39'11" |
8 | 05'15" | 00:44'26" |
8.4 | 05'18" | 00:46'31" |