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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1395 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    72.7 km | 03:10:07 | 23.0 km/h
    日期: 2015-02-02 09:24 - 總爬升: 386 m - 地點: 新豐─新屋─楊梅─湖口 - 天氣: 好 - 卡路里: 2193 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'37"  (03'37")
    16.82 (-26.03)1010 / 1010
    2
    02'13"  (05'50")
    22.93 (-19.93)845 / 1856
    3
    00'11"  (06'01")
    23.38 (-19.48)71 / 1927
    4
    02'22"  (08'23")
    25.53 (-17.33)1002 / 2929
    5
    02'39"  (11'02")
    22.93 (-19.93)1010 / 3940
    展開計圈分析
    6
    01'56"  (12'58")
    31.03 (-11.82)999 / 4940
    7
    02'00"  (14'58")
    30.00 (-12.86)998 / 5939
    8
    02'14"  (17'12")
    27.07 (-15.79)1004 / 6943
    9
    01'52"  (19'04")
    31.86 (-11.00)986 / 7930
    10
    02'12"  (21'16")
    27.27 (-15.58)998 / 8929
    11
    02'28"  (23'44")
    24.66 (-18.20)1009 / 9938
    12
    02'45"  (26'29")
    21.69 (-21.17)991 / 10929
    13
    02'42"  (29'11")
    22.36 (-20.50)1001 / 11930
    14
    06'58"  (36'09")
    25.17 (-17.68)2921 / 14852
    15
    00'01"  (36'10")
    42.8611 / 14864
    16
    00'08"  (36'18")
    30.77 (-12.09)68 / 14932
    17
    02'16"  (38'34")
    26.67 (-16.19)1004 / 15937
    18
    03'18"  (41'52")
    18.27 (-24.58)1003 / 16940
    19
    02'22"  (44'14")
    25.17 (-17.68)990 / 17931
    20
    02'44"  (46'58")
    22.09 (-20.77)1000 / 18931
    21
    02'53"  (49'51")
    20.93 (-21.93)1001 / 19932
    22
    03'01"  (52'52")
    20.00 (-22.86)1002 / 20935
    23
    02'55"  (55'47")
    20.45 (-22.40)994 / 21929
    24
    02'59"  (58'46")
    20.11 (-22.75)999 / 22929
    25
    03'07"  (01:01'53")
    19.46 (-23.40)1006 / 23936
    26
    02'54"  (01:04'47")
    20.57 (-22.29)991 / 24928
    27
    02'58"  (01:07'45")
    20.34 (-22.52)1002 / 25931
    28
    03'18"  (01:11'03")
    18.18 (-24.68)998 / 26929
    29
    03'00"  (01:14'03")
    20.11 (-22.75)1004 / 27934
    30
    03'32"  (01:17'35")
    16.98 (-25.88)996 / 28930
    31
    03'14"  (01:20'49")
    18.65 (-24.20)1002 / 29932
    32
    02'52"  (01:23'41")
    21.05 (-21.80)1004 / 30937
    33
    03'02"  (01:26'43")
    19.78 (-23.08)995 / 31932
    34
    03'26"  (01:30'09")
    17.56 (-25.30)1002 / 32934
    35
    03'40"  (01:33'49")
    16.29 (-26.57)994 / 33929
    36
    03'13"  (01:37'02")
    18.65 (-24.20)999 / 34928
    37
    03'36"  (01:40'38")
    16.82 (-26.03)1006 / 35935
    38
    02'51"  (01:43'29")
    21.05 (-21.80)999 / 36935
    39
    02'53"  (01:46'22")
    20.69 (-22.17)989 / 37925
    40
    02'57"  (01:49'19")
    20.45 (-22.40)1003 / 38928
    41
    02'58"  (01:52'17")
    20.45 (-22.40)1007 / 39936
    42
    02'30"  (01:54'47")
    24.00 (-18.86)993 / 40930
    43
    02'53"  (01:57'40")
    20.81 (-22.05)999 / 41929
    44
    02'42"  (02:00'22")
    22.50 (-20.36)1010 / 42940
    45
    01'54"  (02:02'16")
    31.30 (-11.55)986 / 43927
    46
    03'30"  (02:05'46")
    17.31 (-25.55)1007 / 44934
    47
    02'07"  (02:07'53")
    28.57 (-14.29)1001 / 45936
    48
    01'43"  (02:09'36")
    34.95 (-7.91)995 / 46931
    49
    01'45"  (02:11'21")
    34.29 (-8.57)999 / 47931
    50
    02'41"  (02:14'02")
    22.36 (-20.50)999 / 48930
    51
    02'54"  (02:16'56")
    20.93 (-21.93)1006 / 49937
    52
    02'40"  (02:19'36")
    22.50 (-20.36)999 / 50936
    53
    03'18"  (02:22'54")
    18.18 (-24.68)998 / 51935
    54
    03'24"  (02:26'18")
    17.65 (-25.21)995 / 52931
    55
    03'18"  (02:29'36")
    18.37 (-24.49)1006 / 53937
    56
    02'51"  (02:32'27")
    21.18 (-21.68)1000 / 54937
    57
    02'21"  (02:34'48")
    25.53 (-17.33)995 / 55933
    58
    01'53"  (02:36'41")
    31.86 (-11.00)993 / 56926
    59
    01'52"  (02:38'33")
    32.43 (-10.42)1002 / 57929
    60
    01'33"  (02:40'06")
    38.71 (-4.15)996 / 58926
    61
    01'39"  (02:41'45")
    36.73 (-6.12)1005 / 59932
    62
    01'47"  (02:43'32")
    33.64 (-9.21)994 / 60926
    63
    02'21"  (02:45'53")
    25.53 (-17.33)999 / 61925
    64
    01'41"  (02:47'34")
    36.36 (-6.49)1012 / 62938
    65
    02'09"  (02:49'43")
    27.91 (-14.95)994 / 63933
    66
    02'29"  (02:52'12")
    24.49 (-18.37)1008 / 64942
    67
    02'15"  (02:54'27")
    26.28 (-16.58)985 / 65927
    68
    02'14"  (02:56'41")
    27.07 (-15.79)1003 / 66930
    69
    02'10"  (02:58'51")
    27.69 (-15.16)998 / 67929
    70
    02'21"  (03:01'12")
    25.53 (-17.33)996 / 68925
    71
    01'53"  (03:03'05")
    32.14 (-10.71)1003 / 69929
    72
    01'59"  (03:05'04")
    30.25 (-12.61)998 / 70927
    73
    02'43"  (03:07'47")
    22.22 (-20.63)1001 / 71929
    74
    02'20"  (03:10'07")
    20.93 (-21.93)813 / 72742

    今天單車恢復,走海線到永安漁港回來,海濱風還是大了些。

    2月累積里程 : 205.57 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    黃明鈞(黑書包), 溫文豐 和其他 149 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.7-3.9 %
    224.7-1.4 %
    325.4-1.5 %
    422.64.0 %
    531.61.5 %
    629.5-0.9 %
    727.32.5 %
    831.6-0.7 %
    927.3-1.2 %
    1024.7-1.3 %
    1121.6-1.2 %
    1222.5-0.8 %
    138.6-1.7 %
    143600.02.5 %
    15600.0-0.3 %
    1626.5-0.4 %
    1718.22.5 %
    1825.4-1.9 %
    1922.0-1.0 %
    2021.11.0 %
    2119.92.0 %
    2220.5-1.2 %
    2320.1-0.8 %
    2419.41.0 %
    2520.7-0.3 %
    2620.2-1.0 %
    2718.21.8 %
    2820.22.3 %
    2916.82.2 %
    3018.62.6 %
    3120.91.7 %
    3219.91.5 %
    3317.61.6 %
    3417.12.1 %
    3518.51.8 %
    3616.62.3 %
    3721.11.2 %
    3820.81.8 %
    3920.31.5 %
    4020.21.2 %
    4123.71.4 %
    4221.12.3 %
    4322.02.0 %
    4431.6-1.3 %
    4517.0-1.1 %
    4628.3-1.7 %
    4735.02.7 %
    4834.3-0.7 %
    4923.23.0 %
    5020.72.8 %
    5122.52.3 %
    5218.23.2 %
    5318.54.6 %
    5417.1-4.6 %
    5521.62.3 %
    5626.12.3 %
    5730.01.8 %
    5831.6-1.4 %
    5938.3-1.5 %
    6037.1-2.2 %
    6134.0-1.9 %
    6225.5-0.9 %
    6335.6-2.1 %
    6428.63.3 %
    6523.8-3.6 %
    6627.32.3 %
    6727.9-0.7 %
    6826.3-1.8 %
    6926.5-3.2 %
    7029.8-4.0 %
    7130.8-3.1 %
    7222.8-1.9 %
    72.717.2-11.6 %

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
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    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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