阿奇拉（Akira） 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

14.0 km | 01:13:00 | 05:12/km

日期: 2015-02-07 18:56 - 地點: 忠孝橋~蘆洲來回 - 天氣: 雨停了還出太陽 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 04'35" /

天氣好到不出去跑步，就覺得對不起國家社會民族這樣~~雖是這樣想，還是拖到晚上才跑出去，意志力真是薄弱啊....

2月累積里程 : 98.53 km

母子鱷魚淺綠色ㄚ拖累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 紀小雄和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	05'20"	00:20'52"
5	05'24"	00:26'16"
6	05'16"	00:31'32"
7	05'04"	00:36'36"
8	05'20"	00:41'56"
9	05'16"	00:47'12"
10	05'08"	00:52'20"
11	05'08"	00:57'28"
12	05'12"	01:02'40"
13	05'12"	01:07'52"
14	05'00"	01:12'52"
14.0	04'35"	01:13'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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