2.6 km | 00:13:18 | 05:01/km日期: 2021-03-30 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'50" / 05'05" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'20") | 652 / 2652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.61 km Nike zoom tempo next % 累積 :
1551.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'05" | 00:09'55" |
2.7 | 05'10" | 00:13'18" |