蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/01/31 訓練日誌

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

11.0 km | 01:25:46 | 07:46/km

日期: 2015-01-31 16:05 - 地點: 龍岡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 06'30" / 09'13" / 06'51" / 07'51" / 08'22" / 08'48" / 08'37" / 08'47" / 06'45" / 07'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'11")

999 / 999

06'35"

(13'20")

06'34"

1000 / 2000

09'08"

(22'28")

09'10" (+02'36")

994 / 2994

06'56"

(29'24")

06'49" (+00'15")

1015 / 4010

07'51"

(37'15")

07'52" (+01'18")

996 / 5006

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 說推

留言

哥哥陪跑，好高興喔!
雖然是用騙用哄的，但還是很高興陪我跑步，開心~

1月累積里程 : 353.91 km

Android - ZTE ZTE N880E 上傳 | 10 years ago

良川, 舞月光和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	09'13"	00:22'33"
4	06'51"	00:29'24"
5	07'51"	00:37'15"
6	08'22"	00:45'37"
7	08'48"	00:54'25"
8	08'37"	01:03'02"
9	08'47"	01:11'49"
10	06'45"	01:18'34"
11	07'06"	01:25'40"
11.0	04'00"	01:25'46"

朋友動態

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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00:23:46

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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